大家都知道，我们最简单的吃饭，如果老是吃同一种菜，也会吃腻的，所以我们也需要经常改变一下，才能给自己一个新鲜感，提高自己的食欲。想要通过运动减肥也一样，我们不能简单的只做一项运动，参加过武汉减肥训练营的人都知道，训练营不会让大家枯燥的做同一种运动，肯定会给大家安排不同的运动，毕竟谁都不愿意重复的去做同一件事情，就算刚开始的时候再喜欢做的多了也会觉得不耐烦，所以我们要学会变化运动种类，才能让减肥更有兴趣。

1.健走搭配跑步更有乐趣

     一般大家都知道健走是一种非常有效的运动减肥方式，但是你想想，如果你要是一直健走，肯定会觉得烦躁的，然后就不想走了，这样的话你的减肥效果可就大大的减弱了，但是呢，我们可以通过搭配跑步，我们可以健走一会然后跑一会，这样的话是不是更好一点呢，这样也不会觉得很无聊了，也能真正的的达到想要减肥的效果。所以不要再单独地健走了，要学会灵活一点，才能让自己的减肥生活更加的有乐趣。

2.羽毛球搭配网球更好玩

     大家也知道，运动减肥不是单一的，做球类的运动能够更有利于减肥，一些朋友就选择了羽毛球，但是呢，打得久了就会觉得很乏力，也是，做同一件事情久了肯定会觉得很无聊，所以呢，这就需要我们找另一种方法来搭配，才能让我们玩得更开心，我们就可以搭配网球，这样的话呢，我们才会觉得更加的有兴趣，效率也就更好。